Άρθρα

Το εγώ είναι μια συχνότητα σκέψης, συχνότητα φόβου, έλλειψης, ελέγχου, συχνότητα ασφάλειας και άνεσης, με την οποία συντονιζόμαστε. Το εγώ δεν είναι αυτό που είμαστε.

Πιστεύω πως όλοι έχουμε εξοικειωθεί, με τα χρόνια, με τη φωνή μέσα στο κεφάλι μας, η οποία μας προσφέρει ψυχολογική αυτονομία, είναι ένα σύστημα αυτορρύθμισης,

Η αλλαγή είναι δύσκολη. Ρωτήστε όποιον έχει προσπαθήσει να αλλάξει καριέρα, να αναπτύξει μια νέα ικανότητα, να βελτιώσει μια σχέση ή να διακόψει μια κακή

Έρευνες έχουν δείξει πως τα θετικά συναισθήματα και η γενικότερη θετική στάση απέναντι στη ζωή βοηθούν στην επίτευξη θετικών αλλαγών κι ευημερίας. Τα συναισθήματα της

Η Louise Evans δημιούργησε το μοντέλο των 5 καρεκλών, που αναφέρεται στις 5 επιλογές που έχουμε όταν αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις και συμπεριφορές. Αποτελείται από 5

Πάρτε ένα πρόβλημα, οποιοδήποτε πρόβλημα στη ζωή σας, και θα συνειδητοποιήσετε ότι, στην πραγματικότητα, είναι ένα συναισθηματικό πρόβλημα. Εργάζεσαι πάρα πολύ; Το άγχος και το

Ο φόβος είναι ένα εξαιρετικό όπλο! Ένα όπλο που χρησιμοποιείται εναντίον μας, καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας, από γονείς, δασκάλους, εργοδότες, αρχές, πολιτικούς

Οι πέντε αισθήσεις μας μάς βομβαρδίζουν με περισσότερες από 2.000.000 πληροφορίες το δευτερόλεπτο. Ο λογικός, συνειδητός νους για να μην υπερφορτωθεί περνάει αυτές τις πληροφορίες