Τα άρθρα της Ακαδημίας
Ο δρόμος προς την ελευθερία
Το εγώ είναι μια συχνότητα σκέψης, συχνότητα φόβου, έλλειψης, ελέγχου, συχνότητα ασφάλειας και άνεσης, με την οποία συντονιζόμαστε. Το εγώ δεν είναι αυτό που είμαστε.
Οι εσωτερικές μας φωνές
Πιστεύω πως όλοι έχουμε εξοικειωθεί, με τα χρόνια, με τη φωνή μέσα στο κεφάλι μας, η οποία μας προσφέρει ψυχολογική αυτονομία, είναι ένα σύστημα αυτορρύθμισης,
Coaching, μάθηση και αλλαγή
Η αλλαγή είναι δύσκολη. Ρωτήστε όποιον έχει προσπαθήσει να αλλάξει καριέρα, να αναπτύξει μια νέα ικανότητα, να βελτιώσει μια σχέση ή να διακόψει μια κακή
Νιώθουμε όπως σκεφτόμαστε ή σκεφτόμαστε όπως νιώθουμε;
Έρευνες έχουν δείξει πως τα θετικά συναισθήματα και η γενικότερη θετική στάση απέναντι στη ζωή βοηθούν στην επίτευξη θετικών αλλαγών κι ευημερίας. Τα συναισθήματα της
Οι 5 καρέκλες: ένα νοητικό εργαλείο
Η Louise Evans δημιούργησε το μοντέλο των 5 καρεκλών, που αναφέρεται στις 5 επιλογές που έχουμε όταν αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις και συμπεριφορές. Αποτελείται από 5
Αυτοπειθαρχία και Δύναμη Θέλησης
Πάρτε ένα πρόβλημα, οποιοδήποτε πρόβλημα στη ζωή σας, και θα συνειδητοποιήσετε ότι, στην πραγματικότητα, είναι ένα συναισθηματικό πρόβλημα. Εργάζεσαι πάρα πολύ; Το άγχος και το
Υπάρχουν δύο αλήθειες στο σύμπαν. Η μια είναι η αγάπη και η άλλη είναι ο φόβος. Η επιλογή είναι δική μας!
Ο φόβος είναι ένα εξαιρετικό όπλο! Ένα όπλο που χρησιμοποιείται εναντίον μας, καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας, από γονείς, δασκάλους, εργοδότες, αρχές, πολιτικούς
Τι είναι το Transformational Coaching
Το coaching, γενικά, προσανατολίζεται στο αποτέλεσμα, την δράση και το παρών, είναι εκ φύσεως παραγωγικό και ζητά από τους πελάτες να φέρουν την ευθύνη για
Τα 3 βασικά φίλτρα μέσω των οποίων αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και τον κόσμο
Οι πέντε αισθήσεις μας μάς βομβαρδίζουν με περισσότερες από 2.000.000 πληροφορίες το δευτερόλεπτο. Ο λογικός, συνειδητός νους για να μην υπερφορτωθεί περνάει αυτές τις πληροφορίες