Ευαλωτότητα

Πολλές φορές από άμυνα και από φόβο μπλοκάρουμε τα συναισθήματά μας. Όμως μπλοκάροντας επώδυνα συναισθήματα όπως η λύπη, ο φόβος, ο θυμός, η ενοχή, μπλοκάρουμε και συναισθήματα όπως η χαρά, η αγάπη κ.λπ., γιατί πολύ απλά είναι αδύνατον να μπλοκάρουμε επιλεκτικά τα συναισθήματά μας. Το επίκεντρο όλων των συναισθημάτων μας είναι η ευαλωτότητα. 

Ευαλωτότητα σημαίνει να είμαστε σε επαφή με την αλήθεια μας και να έχουμε το θάρρος να την υποστηρίζουμε. Αυτό πρακτικά σημαίνει να δεχτούμε την αβεβαιότητα, το ρίσκο και τη συναισθηματική έκθεση, στοιχεία που συνθέτουν την ευαλωτότητα. Να επενδύσουμε ή να αφήσουμε μια σχέση, που δεν ξέρουμε πως αυτή μας η απόφαση θα εξελιχθεί. 

Όταν είμαστε ευάλωτοι συνδεόμαστε αληθινά με τους άλλους. Αν δεν είμαστε, η σύνδεσή μας δεν είναι αληθινή, είναι ψεύτικη. Η αποδοχή ότι είμαστε ευάλωτοι, μας απελευθερώνει απ’ το φόβο και γινόμαστε περισσότερο ελεύθεροι! 

Η ευαλωτότητα και η αυθεντικότητα είναι έννοιες πολύ κοντινές. Μόνο όταν αποδεχτούμε ότι είμαστε ατελείς, ευάλωτοι και ότι μπορεί να κάνουμε λάθη, έχουμε τη δυνατότητα να βελτιωθούμε ως άνθρωποι. 

Φυσικά το να είμαι ευάλωτος, δε σημαίνει ότι δε θέτω όρια ή ότι εμπιστεύομαι τους πάντες και τα πάντα. Εννοείται, ότι έχω τη δυνατότητα της επιλογής, που δηλαδή θα είμαι απόλυτα ανοικτός, αυθεντικός και ευάλωτος. Επιλέγω μόνο εκείνους που μπορούν να με ακούσουν, να με “δουν” και να με νοιώσουν.

Νάσος Φωτόπουλος, PCC
Life & Business Coach, NLP Master Certified Coach